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全部健康沙拉

甜橙紅菜頭沙拉

by春播主廚：享味歐洲

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這道沙拉成分健康,，且容易制備，非常適合夏天享用,。

烹飪方法

1. 擠出橙汁并加入20克糖

2. 隨后加熱同時(shí)放入6片紅菜頭

3. 將紅菜頭取出，并加入20毫升奧地利施泰爾南瓜籽油PGI,，加入2克鹽,，將其攪拌均勻

4. 重新放入紅菜頭，并放入10毫升意大利摩德納香醋PGI，繼續(xù)攪拌均勻

5. 取橙子肉擺盤,，依次放入橙汁煮過(guò)的紅菜頭和4顆希臘卡拉馬塔黑橄欖PDO

6. 放入少許丹麥藍(lán)紋乳酪PGI

7. 最后加入芝麻菜,，并淋上煮紅菜頭的濃縮汁即可

烹飪難度
簡(jiǎn)單
準(zhǔn)備時(shí)間
10分鐘以內(nèi)
烹飪時(shí)間
10分鐘以內(nèi)

奧地利南瓜籽油20ml
丹麥藍(lán)紋奶酪1盒
卡拉馬塔黑橄欖4粒
芝麻菜100g
橙子1個(gè)
紅菜頭1個(gè)

做這個(gè)菜需要這些食材

共計(jì)￥0

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春播主廚：享味歐洲

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