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by春播主廚:文怡
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金色銀色綠色堆落在盤中,如同一條條緞帶,,吃起來非常清爽,,菠菜富含維生素K,胡蘿卜素等多種健康元素,,雞蛋則可以補充蛋白質。這三種食材搭配起來口感也很好,,同時也很適合小朋友吃,。
1.做熱水將粉絲燙熟,撈出過涼水,,瀝干水份備用,。
2.菠菜去根,清洗干凈,。姜切成末,,小米椒切小圈,雞蛋加入料酒打散,。將粉絲用開水燙軟,,然后馬上撈出,沖涼,,切成10cm左右的段,,備用。
3.鍋中倒入鹽,,水開后,,將菠菜放入鍋中,,焯30秒后撈出,過涼水,,從中間切成兩段,。
4.平底鍋燒熱后,在其中倒入一點點油,,用紙巾將油均勻的擦一遍,,轉中小火,將打好的蛋液均勻的倒入鍋中,,并且快速的轉動鍋,,使蛋餅呈圓形,煎至兩面成金黃色,,盛出,,切成寬1cm的條,備用,。
5.將生抽,,米醋,糖,,香油調勻后,,放入姜末,紅椒圈,,做成料汁,,最后,澆在蛋皮,,粉絲,,菠菜上,拌勻即可,。
美食暢銷書作家 美食節(jié)目主持人 文怡美食生活館創(chuàng)始人 鐘愛美食的她,溫暖,、貼心,、用一道道美味私房家常菜直擊你的心底柔軟之處,她除了在美食博客“文怡心廚房”記錄簡單實用的家常菜,,也撰寫了文怡“心”廚房系列書籍,,精美的圖片,詳細的做法都源于她對美食的熱愛,,她認為“分享”是她烹飪食物和拍攝食物的動力和源泉,。升級辣媽后,文怡聯(lián)合春播為媽媽們開發(fā)更多美味寶寶餐,,用好食材好味道滿足寶寶胃口,。
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